Quả lựu không chỉ ngon miệng, đẹp mắt mà còn có rất
nhiều chất dinh dưỡng và nhiều tác dụng với chức năng cơ thể. Sau đây, Tiệc
Hưng Thịnh xin chia sẻ đến các bạn một số lợi ích của loại quả này.
1. Bảo vệ, phục hồi chức năng gan, thận
Một nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng chiết xuất từ
quả lựu có khả năng phòng chống các tổn hại cho gan. thận và bảo vệ thận của bạn
khỏi bị nhiễm độc.
2. Chống lão hóa
Với lượng dưỡng chất chống oxy hóa cao, ngăn ngừa sự
phát triển của gốc tự do, lựu là “thần dược” cho phụ nữ trong quá trình chống
lão hóa cơ thể.
3. Chống dị ứng
Trong quả lựu, lượng chất polyphenol khá dồi dào,
đây là một dưỡng chất có khả năng giảm các quá trình sinh hóa, dẫn tới dị ứng,
nhiễm độc trong cơ thể.
4. Tăng cường hệ miễn dịch
Với rất nhiều vitamin C, quả lựu cung cấp dưỡng chất
nhanh chóng cho cơ thể, tăng cường hệ miễn dịch cho bạn, đặc biệt là vào mùa lạnh.
5. Ngăn ngừa ung thư
Không chỉ ngăn ngừa bệnh tim nan y, nước và chiếc xuất
từ lựu còn có khả năng tiêu diệt các tế bào ung thư hiệu quả nếu được tiêu thụ
đều đặn, trong đó có ung thư tuyến tiền liệt, ung thư vú và ung thư da.
6. Phòng chống bệnh đau tim
Các nghiên cứu mới được công bố trên báo chí đã chỉ
ra rằng, quả lựu tăng cường khả năng giảm cholesterol cũng như phá hủy gốc tự
do có trong hệ thống mạch máu, giảm thiểu nguy cơ bệnh đau tim.
7. Ngăn ngừa bệnh Alzheimer
Loại quả này tuy không có khả năng chữa bệnh như làm
chậm quá trình phát triển của bệnh Alzheimer ở cơ thể người.
8. Cân bằng huyết áp
Với những người tiêu thụ quá nhiều mỡ trong thức ăn,
việc bổ sung lựu trong thực đơn giúp giảm nguy cơ tăng hoặc giảm huyết áp, điều
hòa vận động bên trong cơ thể.
9. Chống viêm xương, khớp
Nhờ có chứa nhiều acid ellagic và polyphenol, quả lựu
còn là thực phẩm hiệu quả đối với các bệnh nhân xương, khớp, giảm đau và các
triệu chứng bệnh kể cả ở bệnh nhân lâu năm.
Tôi là Giang Văn Thịnh bếp trưởng của Hưng Thịnh Catering. Đam mê của tôi là mang những món ăn ngon, những hương vị ẩm thực đặc sắc nhất đến với mọi gia đình, mọi doanh nghiệp trên đất nước Việt Nam!