Đu đủ không chỉ là thứ hoa quả dễ ăn mà còn có những
tác dụng rất tốt cho sức khỏe mà chúng ta không ngờ tới. Sau đây, Tiệc Hưng Thịnh
xin chia sẻ đến các bạn một số lợi ích từ loại hoa quả này nhé!
1. Tăng cường hệ miễn dịch
Đu đủ giàu vitamin C, một loại vitamin cần thiết cho
cơ thể giúp đẩy mạnh quá trình sản xuất các tế bào bạch cầu và kháng thể, tăng
cường sức đề kháng, ngăn chặn sự xâm nhập và tấn công của virus gây bệnh vào cơ
thể.
2. Tăng khả năng sinh sản
Đu đủ chứa nhiều axít folic, một vitamin rất cần thiết
giúp tăng khả năng sinh sản ở cả nam giới và phụ nữ. Trong thai kỳ, vitamin này
còn có tầm quan trọng trong việc thúc đẩy thai nhi phát triển khỏe mạnh và
phòng chống dị tật bẩm sinh.
3. Tác dụng chống viêm
Trong đu đủ có chất papain, chymopapain và các
enzyme tiêu hóa protein khác rất có lợi cho những người mắc bệnh hen suyễn,
viêm khớp. Vì những enzym này có tác dụng giảm viêm nhiễm và nhanh chóng chữa
lành vết thương, nhất là vết thương do bị bỏng.
4. Tốt cho tim mạch
Các chất dinh dưỡng và vitamin được tìm thấy trong
đu đủ có thể giúp ngăn chặn quá trình oxy hóa cholesterol. Điều này là rất quan
trọng, bởi khi cholesterol bị oxy hóa sẽ thể dính vào thành mạch máu. Đó là vào
thời điểm này có thể hình thành mảng bám nguy hiểm mà cuối cùng có thể gây ra
cơn đau tim hoặc đột quỵ.
5. Tăng kích thước vòng 1
Nếu bạn đang quan tâm đến vấn đề cải thiện vòng 1
thì nên kết thân với đu đủ ngay đi. Các enzym đặc biệt trong quả đu đủ có khả
năng kích thích sự sản sinh ra nhiều hormone nữ, giúp khu vực núi đôi căng đầy
hơn.
6. Chống đau bụng những ngày 'đèn đỏ'
Không chỉ chứa nhiều khoáng chất, đu đủ còn là bài
thuốc chữa đau bụng kinh. Cho một miếng đu đủ, muối và me vào ly nước, sau đó
đun sôi. Sau khi uống hỗn hợp này, bạn sẽ cảm thấy cơn đau bụng dần biến mất và
vô cùng dễ chịu.
Nước ép đu đủ không những giúp các chị em chống đau
bụng khi đến kỳ mà còn cải thiện kích cỡ vòng.
7. Tốt cho hệ tiêu hóa
Dùng đu đủ sau bữa ăn sẽ giúp cải thiện hệ tiêu hóa,
giúp ngừa đầy bụng, chướng bụng và khó tiêu. Nó cũng rất hữu ích cho các trường
hợp dùng kháng sinh vì nó cung cấp các vi khuẩn có lợi vốn đã bị tiêu diệt
trong quá trình chống lại các vi khuẩn có hại. Khi hệ tiêu hóa sản xuất đủ các
vi khuẩn thân thiện, hệ miễn dịch sẽ được tăng cường và bảo vệ cơ thể chống lại
cảm cúm và ung thư tốt hơn.
8. Tốt cho da và chăm sóc tóc
Đu đủ là một trong những loại quả rất có lợi cho da.
Nước ép đu đủ có tác dụng ngăn ngừa và chữa trị các rối loạn về da như mụn trứng
cá, mụn cóc, bỏng... Đây là một chất tẩy tế bào chết rất tốt, loại bỏ da chết
và cho một làn da sáng, giúp loại bỏ các đốm nâu, tàn nhang và giúp da nhanh
chóng lấy lại sự tươi trẻ như ban đầu.
Tôi là Giang Văn Thịnh bếp trưởng của Hưng Thịnh Catering. Đam mê của tôi là mang những món ăn ngon, những hương vị ẩm thực đặc sắc nhất đến với mọi gia đình, mọi doanh nghiệp trên đất nước Việt Nam!